我对低碳高脂饮食感兴趣,这种饮食少吃碳水化合物,多吃含脂肪的食物。
血糖有点高,听说低碳高脂对身体有好处。
我也会搭配花生酱或橄榄油等脂肪一起吃苹果或面包~
减少碳水化合物可能会导致血糖升高,因此可以预防血糖峰值,这样会更好。
但是我的总胆固醇偏高,担心低碳高脂饮食是否合适。
总胆固醇略高于正常值
LDL胆固醇虽然属于正常范围,但几乎接近边界值。
中性脂肪和高密度脂蛋白正常
我的胆固醇有点高,低碳高脂饮食可以吗?
评论2
건강고민Talk 热门帖子
基于最近7天的评论、点赞和收藏
基于最近30天的评论、点赞和收藏