コレステロールが高くても低炭水化物高脂肪ダイエットは大丈夫ですか?

콜레스테롤 높아도 저탄고지 다이어트 괜찮을까요?

 

炭水化物を少なく摂り、脂肪を多く含む食べ物をたくさん摂る低炭水化物高脂肪ダイエットに興味があります。
血糖値が少し高いですが、低炭水化物・高脂肪ダイエットが良いと聞きました。
リンゴやパンもピーナッツバターやオリーブオイルなどの脂肪と一緒に食べています〜


炭水化物を減らすと血糖値が上がるのを防ぐことができるので、血糖スパイクも防止できて良いと思います。

 

でも、私の総コレステロール値が高めなので、低炭水化物・高脂肪ダイエットは大丈夫か心配です。
総コレステロールが正常値より少し高いです
LDLコレステロールは正常範囲内ですが、ほぼ境界値です。
中性脂肪とHDLは正常です


コレステロールがやや高めですが、低炭水化物・高脂肪ダイエットは大丈夫でしょうか?

コメント2
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    아침햇살77
    전문적 영역이군요
    누가 알려주실분...
    은하수
    作者
    ㅎㅎ 그런가요 
    넘 어려운 문제지요
    즐거운 하루 되세요