YOUGYEONG SEON
一年前登山时过度行走,导致膝盖疼痛,至今仍在困扰。
疼痛的详细描述是在保持某个姿势(尤其是长时间驾驶)时,特别严重。
贴敷贴缓解了一些疼痛,但由于反复复发,在骨科进行了治疗
韧带发炎时,如果再生缓慢,会反复复发的观点存在,
我接受了7次体外冲击波治疗。
冲击波治疗的效果比以前好多了,但还没有完全缓解疼痛。
从那以后,坚持步行取得了更好的效果。
我个人确信的一点是,通过步行增强周围肌肉有助于缓解疼痛。
但最近我也担心会再次复发。
如果有因膝盖疼痛综合征而康复的患者,请分享一下。
我想提前做好准备。大家都要小心膝盖~~~
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