“不要憋在心里”……甚至有人憋到最后一刻，结果“这个地方”留下了一个洞。

在安静的环境下突然打喷嚏会让人很尴尬。因此，人们常常会捂住鼻子或闭上嘴巴来忍住喷嚏。然而，抑制喷嚏对健康有害。这是因为抑制喷嚏会导致气压无法释放，从而传递到身体的其他部位，进而损伤眼睛、耳朵和血管。

 

▷ 特发性食管破裂

打喷嚏时捂住口鼻会导致食管附近区域破裂。据《英国医学杂志》（BMJ）的一篇病例报告显示，一名患者在强忍喷嚏时，咽部（口腔和食管之间的部位）发生穿孔，随后被诊断为特发性食管破裂。该患者描述说，在用力捏住鼻子、闭紧嘴巴试图抑制喷嚏时，感觉喉咙附近有东西爆裂开来。这是因为，打喷嚏时上呼吸道的压力约为1-2千帕（kPa），而闭口闭鼻会使压力增加5到20倍。这种压力会撕裂咽部组织，导致穿孔。

▷ 中耳炎

 

打喷嚏有助于清除鼻腔内的有害物质，例如细菌。尤其是在感冒或流感期间，强忍喷嚏可能会导致中耳炎。如果强行憋住喷嚏，将携带细菌或感染性黏液的空气倒灌回中耳，就会引发感染。

 

▷ 面部潮红，耳膜破裂

抑制喷嚏时产生的压力会导致眼部和鼻腔内的毛细血管破裂。毛细血管破裂后，可能会造成面部表皮损伤，导致发红和出现斑点。此外，眼睛上可能会出现红点，或者出现少量鼻出血，严重时甚至会导致耳膜破裂。耳膜破裂通常无需治疗即可在几周内自行愈合，但可能会出现听力下降。

 

▷ 脑动脉瘤

强忍喷嚏导致面部压力积聚，可能引发脑动脉瘤。脑动脉瘤是由于脆弱的血管肿胀所致；如果脑血管破裂，会导致脑组织周围的颅骨出血，危及生命。脑血管破裂可造成广泛的脑损伤，五分之三的患者会在两周内死亡。

 

▷ 气胸

强忍喷嚏会导致气胸，即空气滞留在肺部和胸壁之间。憋住喷嚏后，您可能会感到胸闷或胸痛。这是因为过多的空气和压力滞留在膈肌中，从而损伤肺部；滞留的空气会对膈肌（一块胸肌）施加压力。少量滞留的空气通常会自行消退，但大量滞留的空气则可能导致严重的并发症。如不及时治疗，甚至可能危及生命。

 

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我听说打喷嚏不应该憋着。

像这样的危险事情太多了。

 

他们说大气压很高。

我知道我的耳朵和眼睛的情况都在恶化，

这是我第一次看到如此详细的信息。