저도 과민성대장증후군이 있어서 곤란할 때가 있어요
요즘은 그렇게 심하진 않은데, 제일 불편한건 갑자기 화장실 신호가 온다는거에요
멀쩡하다가 갑자기 복통이 오고 화장실신호 오는데 말씀하신것처럼 여행중이거나 그러면 아주 곤란하더라구요~
저는 설사가 심할때는 배를 따뜻하게 해주고, 따뜻한 보리차를 자주 마시구요
생야채 섬유소가 많이 든 음식은 나을 때까지 먹지 않고, 부드럽게 먹을 수 있는 유동식을 먹었어요
설사가 나는 원인이 다양하겠지만 그 중에 장에 유익균보다 유해균이 많을 경우 나쁜걸 내보내려고 그럴 수 있다고 합니다. 그럴 때는 수분 보충하고 장상태가 괜찮을 때까지 기다리는 편입니다.
만약 한번씩 그런게 아니고 계속 반복된다면 병원 가보시는게 좋을 거 같아요
평송가성
저와 증상이 비슷하시네요 ㅠㅠ
Jsk
아직 시도해 보시지 않으셨으면 최대한 식사하기 전에 따뜻한 물 많이 마시면 도움이 될 거 같애요
평송가성