我醒来后或坐一会儿久了之后?
起床走路时感觉腿僵硬,走路时摇摇晃晃地走。
一开始醒来时会有这样的症状,现在即使坐一会儿也会有这种症状。去医院后说是退行性疾病,有没有通过其他治疗改善的例子呢?
퇴행성관절은 어떤건지는 모른지만 댓글들을 보고 알았네욯
퇴행성관절염에 수영, 실내자건거,걷기가 좋다고 그러네요.
관절주변 근육강화 운동이 도움이 되실꺼예요 너무 무리하지는 마시구요
다리운동을 열심히 해주는게 좋다고 하더라구요. 허벅지 안쪽 뒤쪽 근육강화운동이 좋다고 하네요
퇴행성 관절염이군요 걱정되시겠어요
방법 없더라구요. 꾸준히 근육 키우며 운동하는 수밖에요.
저도오래앉아있다일어서면 그렇더라구요 공감되네요
허벅지근육을 키우면 관절에 무리를 줄여준다고 하더라구요
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