我目前处于糖尿病前期。

말해뭐해

당뇨식 먹고 요.. 코로나후유증으로 망가진몸 다시 만들어봐요..응원합니다.. 

homi

ㅅ식습관과 운동루틴을 좀 더 타이트하게 하다보면 
자연스럽게 관리되지 않을까 싶어요.....화이팅!!

shin3357

당뇨는 진짜 식이조절뿐 아니라 다이어트 하면서 몸무게 관리도  꾸준히 같이 해야 해요 
당뇨전단계는 나는 당뇨병이 있다 라고 생각하며 관리해야해요

사춘기와갱년기

귀리도 밥처럼 해서 먹으니 식감도 좋고 먹을만하네요..
저도 조심해야하는 단계라 ~~ㅠ.ㅠ

하나둘셋

식단을 신경써야하더라고요
저는 콜레스테롤이 좀 높게나왔어요 ㅜ

영경

식사는 잡곡으로  드시고요 
걷기운동 꾸준히 하시는게 좋을듯해요 

꼬냥아

당뇨는 식단관리와 뱃살관리 꼭 해야된다고
들었어요~~ 전단계일떄 관리 잘해서 꼭 
정상수치로 돌아갑시다~~

보통아이

잡곡과 현미 위주로 드셔보세요
찰현미도 먹기 좋더라구요 

캐시또바기♡

밥은 잡곡위주로드시면돼죠~
식단관리정말철저하지않으면
안돼더라구요ㅠ