건강고민Talk

我目前处于糖尿病前期。

2023.06.22 13:52

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我并不特别喜欢吃东西

血糖值持续升高

在新冠疫情之前，我也努力锻炼身体

饮食也要努力管理得很好

但是新冠疫苗的后遗症和

由于新冠后遗症，我的身体状况

直到改变之前

从那以后身体也变得糟糕，身体内部也...

数值也崩溃了，唉

现在即使锻炼也无法照顾好自己的身体

情况更为紧急

在这种情况下，血压总是升高。

即使困难，也要坚持饮食管理吧？

如果控制饮食的话，就不能吃饭了吧ㅠ

당뇨식 먹고 요.. 코로나후유증으로 망가진몸 다시 만들어봐요..응원합니다..

2023.07.04 14:03

ㅅ식습관과 운동루틴을 좀 더 타이트하게 하다보면 
자연스럽게 관리되지 않을까 싶어요.....화이팅!!

2023.06.24 21:18

당뇨는 진짜 식이조절뿐 아니라 다이어트 하면서 몸무게 관리도  꾸준히 같이 해야 해요 
당뇨전단계는 나는 당뇨병이 있다 라고 생각하며 관리해야해요

2023.06.24 03:42

귀리도 밥처럼 해서 먹으니 식감도 좋고 먹을만하네요..
저도 조심해야하는 단계라 ~~ㅠ.ㅠ

2023.06.23 13:41

식단을 신경써야하더라고요
저는 콜레스테롤이 좀 높게나왔어요 ㅜ

2023.06.22 16:20

식사는 잡곡으로  드시고요 
걷기운동 꾸준히 하시는게 좋을듯해요

2023.06.22 15:09

당뇨는 식단관리와 뱃살관리 꼭 해야된다고
들었어요~~ 전단계일떄 관리 잘해서 꼭 
정상수치로 돌아갑시다~~

2023.06.22 14:56

잡곡과 현미 위주로 드셔보세요
찰현미도 먹기 좋더라구요

2023.06.22 14:01

作家

감사합니다 
잡곡밥 먹고있어요 
찰 자가 드가는건 먹음
안돼요 ㅜ

2023.06.22 14:38

밥은 잡곡위주로드시면돼죠~
식단관리정말철저하지않으면
안돼더라구요ㅠ

2023.06.22 13:59

作家

감사합니다 
식단해야하는데 이게 너무
어려워요 ㅜ

2023.06.22 14:37

每周每月