Saya sedang dalam tahap pra-diabetes, bukan diabetes.

Meskipun aku tidak terlalu makan secara berlebihan

Jumlah gula darah terus meningkat

Sebelum pandemi COVID-19, saya juga rajin berolahraga.

Saya juga berusaha keras dalam mengatur pola makan agar bisa mengelola dengan baik

Sudah selesai, tetapi efek samping setelah vaksin COVID-19 dan

Saya mengalami gejala pasca COVID-19.

Sampai sebelum diubah

Sejak saat itu, tubuhnya juga rusak dan di dalam tubuhnya

Angka-angkanya juga rusak, sedih

Sekarang bahkan saat berolahraga, tubuh saya tetap merasa tidak sehat

Ini adalah situasi yang lebih mendesak

Dalam situasi ini, tekanan darah terus meningkat.

Meskipun sulit, kita harus mengelola pola makan, bukan?

Kalau mengatur pola makan, berarti tidak bisa makan nasi ya ㅜ