早上時間總是很緊湊，匆忙的人中有些會不用洗髮水，只用水快速洗頭。然而，如果這種情況反覆發生，會導致頭皮健康惡化，甚至引發脫髮，需特別注意。
只用水洗頭而不使用洗髮精，油脂和灰塵等難以清除，導致頭皮毛孔積聚皮脂，引發發炎和頭皮屑。過多的油脂也會引起毛囊發炎，甚至導致脫髮。
只用水洗頭而不使用洗髮精，油脂和灰塵等難以清除，導致頭皮毛孔積聚皮脂，引發發炎和頭皮屑。過多的油脂也會引起毛囊發炎，甚至導致脫髮。
有人認為洗髮精的化學成分不好，改用天然清潔劑蘇打粉，並用檸檬汁或蘋果醋代替沖洗，但這些方法對頭皮也不好。蘇打粉的清潔力比洗髮精差，無法徹底清潔毛孔。檸檬汁或醋的酸性成分可能引起皮膚炎症。
洗完頭髮後用水徹底沖洗，可以解決由於界面活性劑等引起的問題。專家們認為，界面活性劑如果長時間殘留在皮膚上，確實會使周圍的毒素更容易被皮膚吸收，但如果用水徹底沖洗乾淨，就不會出現這些問題。
另一方面，為了預防脫髮，晚上洗頭比早上洗更好。早上洗頭會洗掉頭皮的油脂，直接暴露在紫外線下。此時如果沒有油脂地曝曬紫外線，會造成頭皮受損，角質更頻繁地形成，可能導致脫髮。
另一方面，為了預防脫髮，晚上洗頭比早上洗更好。早上洗頭會洗掉頭皮的油脂，直接暴露在紫外線下。此時如果沒有油脂地曝曬紫外線，會造成頭皮受損，角質更頻繁地形成，可能導致脫髮。
如果在白天不洗去堆積在頭皮上的廢物就睡覺，毛孔會被堵塞，對頭皮有害。
然而，洗完頭後，必須完全去除頭皮上的水分。如果濕著頭髮入睡，頭皮會變得潮濕，可能會導致頭皮屑或脂漏性皮膚炎等問題。
在洗頭前梳理頭髮也是有效的。如果不使用梳子清除附著在頭髮上的灰塵和廢物等殘留物，剩餘的廢物會堵塞毛孔，使頭髮變得油膩。
