[长寿王] 脱发管理？卫生比营养补充剂更重要（脱发护理）

脱发难道不是每个人的烦恼吗？

 

我觉得无论年龄大小，都不会带来烦恼。

虽然也是老化的原因之一，

环境因素和万病之源的压力被认为是其中最主要的原因之一。

珍贵的头发，飘逸光亮的头发是每个人都羡慕的对象呢

 

 

提前预防会有多好呢？

 

✔ 第一位

我使用防脱发洗发水。

使用两种方法（普通洗发水：平时，凉感洗发水：头部出汗较多的日子）

 

🔹 普通洗发水：防脱发和头皮血液循环、头皮油脂和角质层以及头发光泽，据说可以一次性护理头皮抗衰老和效果

洗完头后，明显感觉油脂减少了。可以说是变得哑光了吗？

 

如果使用其他洗发水的话，我的头发会掉得很多。

在妈妈的建议下开始使用的TS洗发水，洗头时掉发的数量无法确定，但头发的浓密度非常丰富。

减少的部分可以用眼睛确认。

从那时起，我一直在努力使用TS洗发水。

 

 

[图片资料：TS洗发水官网]

 

🔹 凉感洗发水；据说从洗发的瞬间起，凉爽感有助于降低头皮温度和减少油脂感。

在像现在这样炎热的天气里，油腻的头皮、散发异味的头发，以及汗水弄得一团糟的日子很多。

尤其是在像现在这样炎热的天气，或者散步或运动后，身体也会发热，头部也会感到热乎乎的。

很多时候都是这样。用酷洗发水洗头时，从泡沫接触的瞬间起，就能感觉到头部的清凉感。

这是我个人的想法，头皮变得干净了，像是把脏东西一样的杂质都彻底洗净的感觉。

洗完头后心情也变得清爽了

 

[图片资料：TS洗发水官网]

 

 

洗发时用指甲，会伤到头皮，

用指尖擦的话，总觉得不太干净。

不过还是会使用工具。

我正在用硅胶刷洗头发。

柔软的硅胶刷子带来丰富的泡沫和细致的头皮清洁效果，还具有良好的按摩效果

洗发后头发感觉非常清爽。

 

提示：在洗发之前提前梳理打结的头发非常重要。

那么头发掉得少一些。

 

 

你可以看到丰富的泡沫~

使用硅胶刷并不只是用来梳理而已，

感觉头皮被丰富的泡沫彻底清洁干净，

按摩效果真是令人满意~

 

 

✔第二次

用冷风吹干头发

每天都在洗头，但很容易忽略掉。

哎呀~ 一瞬间可能会损害头发的健康哦

洗头和吹干时会用热风吗？用热风吹干在繁忙的日常生活中

应该很快就会干吧。头发一瞬间变干的那一刻，头发的健康就会逐渐变差。

冬天也是一样。穿得暖暖的，用冷风吹干头发对保护头发非常有好处。

热风会对头皮和头发造成损伤，所以请务必用冷风吹干，不要忘记。

 

 

✔第三次

脸部使用安瓶、爽肤水、乳液，最近还包括抗皱保湿护理，非常多样化。

在脸部进行丰富营养护理的同时，为什么！为什么！为什么！不为头发提供营养呢？

 

我会先在稍微湿润的头发上涂抹营养霜。

改善头发开叉，使毛发变得平整，赋予无力细软的发丝弹性

在发丝表面补充营养，形成一层水分保护膜。

 

我正在使用喷洒在全部干燥头发上的护理产品。

精华成分被吸收到受损的发丝中，护理极度受损的头发，并通过营养供应和整理实现双重护理。

 

 

 

✔最后

我更倾向于准备在日常生活中经常吃的零食，而不是营养补充剂。

 

黑豆爆米花，终极的满足感

黑豆富含强效抗氧化剂，有助于抑制细胞损伤和衰老，

不饱和脂肪酸和膳食纤维丰富，有助于心血管健康。

具有低血糖指数，有助于糖尿病管理，富含高纤维，有益于肠道健康改善。

最重要的是富含蛋白质、铁和氨基酸。

促进毛发生长，对预防脱发也起着重要作用。

 

 

携带豆奶和坚果

我在每天的营养零食中，准备在下午4点感到饿的时候吃。

全脂国产大豆豆浆

满满的豆浆富含高钙，喝完一包后感觉非常充实，是一道美味的零食。

一包坚果->一个小袋子里装满了各种坚果。

夏威夷果可以和酸奶一起食用，成为非常好的零食。

 

对血液循环有益的坚果也富含对脱发有益的营养素。

降低胆固醇水平，对高血压和动脉硬化也非常有益。

此外，据说还能让头发变黑，帮助恢复疲劳和防止衰老。

 

 

脱发这个词真是压力的源头+源头啊

不要为寻找困难的方法而感到压力。

在日常生活中可以充分照顾的清洁发护理，甚至包括发根的健康

不要只在脸上补充营养，也要为头发提供充足的营养。

适合头发的零食，饿的时候带上，不仅满足口腹之欲，还能呵护头发健康，一举两得呢