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모발에 삼푸. 말리기. 간식까지 좋은 정보 감사합니다.
薄毛は皆の悩みではありませんか？
年齢が若いから、年齢が高いからといって生じる悩みはないと思います。
老化の原因でもありますが、
環境的要因と万病の原因ストレスが最も大きな原因の一つだと言われています。
大切な髪の毛、さらさらでツヤのある髪は誰もが憧れるものですね。
事前に予防できるならどれほど良いでしょうか。
✔ 最初に
脱毛防止のシャンプーを使用します。
2つの方法を使用します（通常のシャンプー：普段用、クールシャンプー：頭に熱が多い日用）
🔹 一般シャンプー：脱毛＆頭皮の血行、頭皮の皮脂や角質＆髪のツヤ、頭皮のアンチエイジングと効果を一度にケアしてくれると言われています
髪を洗った後、脂分が減るのをはっきりと感じます。マットな感じと言えばいいでしょうか？
他のシャンプーを使うと、私の場合髪の毛がたくさん抜けます。
母の勧めで始めたTSシャンプーは、シャンプー時に髪が抜ける量はわからないが、髪の量が非常に
減ったことは目で確認できるそうです。
その時からTSシャンプーを一生懸命使っています。
[写真資料：TSシャンプーのホームページ]
🔹 クールシャンプー; シャンプーをする瞬間から涼しさが頭皮の温度低下や皮脂の減少に役立つそうです
最近の暑い天気では、脂っぽい頭皮や臭いのする髪に汗がたくさん混ざる日が多いですよね。
特に、最近のように暑い日や散歩や運動の後、体も熱くなりますが、頭も熱くて熱くなります。
よくあることです。クールシャンプーを使って髪を洗うと、泡が触れた瞬間から頭が涼しく感じられます。
私個人的な考えですが、頭皮が清潔になり、汚れた異物のようなものがすっきりと洗い流される感じです。
シャンプーの後は気分もさっぱりしますね
[写真資料：TSシャンプーのホームページ]
シャンプーをするときに爪でやると、頭に傷がついてしまいます。
指先でやると、なんだかあまりきれいに拭き取れていない気がします。
それでも道具を使うことになります。
シリコンブラシを使って髪を洗っています
柔らかいシリコンブラシで豊かな泡と丁寧な頭皮洗浄効果、マッサージ効果も良くて
シャンプーの後、髪がとてもさっぱりしますね。
TIP: シャンプーをする前にあらかじめ髪をとかすことが重要です。
それなら、髪の毛が抜けるのが少ないと言っています。
豊かな泡が見えますね〜
シリコンブラシを使うからといって、ただとかすだけではありません。
豊かな泡で頭皮もすっきりと清潔になる感じです。
マッサージの効果は倍増しますね〜
✔二番目に
髪を冷たい風で乾かす
毎日髪を洗っているけれど、簡単に見逃すことがあります
あっちゃ〜 その瞬間に髪の健康を損なう可能性がありますよ
髪を洗って乾かすとき、熱風で乾かしますか？熱風で乾かすと、忙しい日常の中で
早く乾かすことができるでしょう。早く乾く瞬間瞬間に髪の健康が徐々に悪化していくのです。
冬も同じです。服を暖かく着て、髪は冷たい風で乾かすことが髪の保護に非常に良いそうです。
熱い風が頭皮や髪にダメージを与えると言われているので、必ず冷風で乾かすことを忘れないでください。
✔三番目に
顔にはアンプル、スキン、ローション、最近ではしわケアや保湿ケアまで非常にさまざまです。
顔に栄養たっぷりのケアをしながら、なぜ！なぜ！なぜ！髪には栄養を与えないのですか？
私は少し濡れた髪に最初に栄養クリームを塗っています。
髪の裂け目を改善し、乱れた髪を落ち着かせ、力のない細い髪に弾力を与えます。
髪の表面に栄養分を補充して、表面に水分保護膜が形成されます。
すべて乾かした髪にスプレーするトリートメントを使っています。
ダメージを受けた髪にエッセンス成分が浸透し、極度のダメージヘアをケアし、髪の栄養補給と整髪による二重ケアを実現します。
✔最後に
サプリメントよりも、日常生活でよく食べられるおやつを用意しています。
🔸高級感の頂点、黒豆ポップコーンです
黒豆は強力な抗酸化物質を含み、細胞の損傷や老化を抑制するのに役立ちます。
不飽和脂肪酸と食物繊維が豊富で、心血管の健康に役立ちます
低い血糖指数を持っているため、糖尿病管理にも良く、高い食物繊維で腸の健康改善にも良いです
最も重要なのは、タンパク質と鉄分、アミノ酸が豊富であることです。
髪の成長を促進し、脱毛予防にも重要な役割を果たしています。
豆乳とナッツを持ち歩く
一日の栄養スナックとして、午後4時の空腹な時間に摂っています。
国産大豆を丸ごと入れた豆乳
豆でいっぱいの豆乳は高カルシウム含有で、一パック食べるととても満足できるおやつになりますね
ナッツ一袋→小さな袋一つにナッツが均等に入っています
マカダミア→ヨーグルトと一緒に食べてもとても良いおやつになりますね
血液循環に良いナッツは、脱毛にも良い栄養素がたっぷり含まれていますね
コレステロール値を下げ、高血圧や動脈硬化にも非常に良いと言われています。
また、髪を黒くし、疲労回復と老化防止に効果があるそうです。
薄毛という言葉は本当にストレスの塊だよね
難しい方法を探そうとストレスを感じないでください。
日常生活で十分にケアできる清潔な髪のケア、毛根の健康まで
顔だけに栄養を与えず、髪にもたっぷり栄養を与えてください。
髪に良いおやつを空腹時に持ち歩き、髪の健康もケアできるので、一石二鳥ですね。
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コメント 12
구름방울저도 실리콘 브러쉬 쓰고있어요~ 좀 귀찮긴 해도 확실히 더 개운한 느낌입니다 ㅋ
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌저도요 ㅋㅋ 그전에는 손톱으로 머리를 감으면 더 시원하고 왠지 더러운 이물질들이 말끔히 씻겨저 간다고 생각 했었는데, 그게 아니더라고요. 각질이 더 안좋아 질수 있다고 해서 실리콘 부러쉬를 사용하는데, 은근히 마사지 효과도주는것 같아요 삼푸후 개운하네요. 남편도 같이 사용하는데 ~ 모발건강은 같이 챙기네요
먼지♡♡♡망고339탈모고민 많이 하고 있는데 상세한 정보 너무 좋아요~~ 머리를 찬바람으로 꼭 생각할께요~~~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
요즘 환경에 의한 오염도 그렇고, 스트레스성으로 원형 탈모도 아주 많다고 하네요 예전엔 나이가 들어가면 탈모진행이 되었는데, 요즘은 젊은 사람들도 탈모로 인한 스트레스가 이만 저만 아니라고 하죠 삼푸도 잘 사용해야하고, 머리 말리기 중요해요 이번에 머리를 자르고 파마 했는데, 미용실에서 찬바람으로 머리카락을 말리는 것이 아니라 머리속을 말려 주라고 하네요. 그래도 두피도 건강하다고 항상 머리카락만 말리면 된다는 인식이었는데 안쪽 두피를 말려주면 머리카락은 자연스럽게 말리게 된다고 하네요 더운바람으로 말리면, 빨리 말리수는 있으나, 모발이 상할수 있어서 차가운 바람 적극 추천합니다
highway032찬바람으로 말려야하는데 귀찮아서 뜨거운 바람으로 말려요 두피가 뜨거워지고 모발도 상하고.... ㅜ 실천해야겠네요~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도 아침에 말려야 되니까 뜨거운 바람으로 후딱했거든요. 그런데 이번에 미용실 가니까? 언니가 두피가 많이 상했다고 찬바람으로 꼭 말리라고 하더라고요. 저는 머리카락만 말리면 되는 줄 알았거든요. 그런데 모근을 말리면 머리카락은 자동으로 말리니까? 꼭 찬바람으로 아내 깊숙한 곳을 말리라고 하더라고요
- 은하수
탈모 예방 관리를 제대로 하고 계시네요 ~ 샴푸를 2가지 종류로 사용하는 팁도 있군요 머리에 열이 오르면 머리카락 탈락 지름길이라고 하더라구요 스트레스가 탈모에도 최대 적인거죠 이럴땐 쿨샴푸 사용 ~ 아주 좋은 방법이에요 ㅎㅎ 탈모예방 위해 검은콩 먹는 것도 아주 좋은거 같아요 검은콩 속 이소플라본이 모발건강에도 도움되고 단백질은 모발의 성분이기도 하니 아주 좋을거 같아요 하루 35g 정도가 좋다고 하더라구요 ㅎㅎ 좋은 습관 굿입니다 ^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
운동을 많이하거나 스트레스가 많은날 ㅋ 정말 머리에 열리 확~ 오를때 있는데 그런날은 쿨삼푸를 쓰는 순간부터 시원함이 오네요 ㅎㅎ TS 삼푸 오래 사용하면서, 쿨삼푸 구매한것은 참 잘한일 같아요 검은콩은 엄마가 농사지은것으로 방앗간에서 한번데 뻥튀기를 해서 가족들 나눠 주시거든요 ~ 역시 엄마의 지혜는 따라 갈수가 없죠 ㅎ 화요일 좋은 하루 보내세요
프카쟁이오~ 탈모를 위한 많은 노력을 하고 계시군요~ 진짜 탈모인이 이렇게 많은데 약이 왜이렇게 개발이 안되는 걸까요~~~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
한방에 ㅋㅋㅋ 해결되는 약이 있으면 더 좋겠어요 스트레스의 원인이기도 한 탈모 보다, 노화에 오는 탈모가 더 무서운거 같아요 나이가 들어 감에 따라서 미리 미리 관리할수 있는 약이 있음 더 빨리 챙길 수 있을거 같아요 ㅎ 오늘도 하늘이 무척이나 좋네요. 기분좋은 하루 되세요