我使用脱发护理的阿布卡洗发水和护理液。

我们家有脱发的家族史，所以我天生拥有非常细薄且没有弹性的头发。拥有这种发质的人都知道吧？总是头皮油脂很多，发根下垂，难以维持造型。额头也明显呈M字形，所以刘海是必不可少的。这样一列下来，真是又好笑又令人心酸ㅋㅋ不过我还是会安慰自己，毕竟没有出生在男人家庭也算是个安慰（我哥哥的额头非常宽阔）。总之，由于这些原因，我对脱发非常敏感。虽然我不太相信洗发水的效果，但为了心理上的安稳和护理，我总是使用防脱发洗发水。

我最近使用的产品是阿布卡洗发水和护发素。它们是用啤酒酵母进行头皮护理和缓解脱发症状的保湿柔软发质护理产品，据说酵母蛋白可以让头发变得有弹性且丰盈。我尝试过各种脱发洗发水，但最近用的这个阿布卡产品让我觉得非常不错。所以我打算用完后再次购买。最近感觉头发掉得少了，受损的部分也变得柔软，感觉头发变得更健康了。护发素也是必不可少的，因为烫发导致的打结头发变得非常柔软。当然，每个人的情况不同，但说实话，我也没用过什么昂贵的产品能有明显效果。这款价格合理，功能也不错，我谨慎地推荐给大家。

而且我平时也努力多吃豆类。豆浆我总是会喝，饭里也一定会加入各种豆子。虽然可能是老一套的方法，但坚持下去总比不做要好吧。我觉得豆子对健康也有好处^^

平时用积极的想法武装自己，减少压力也是必不可少的方法吧？为了健康的头皮健康，大家加油！