京畿 / 仁川

即使很热也要完成锻炼~♡

2023.08.07 09:36

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每到周末，吃东西就更难控制了唉

确认比平日更重的体重，

我一大早就出去锻炼了~

昨天购物了四个小时，感到很疲惫又很美味

因为专注于吃东西，身体变得沉重得像千斤重一样

感觉很沉重呢，哈哈

我一边跑步一边走了一万步，出了一点汗，也感觉到沉重感。

走了一会儿，感觉真舒服~~

今天也充满活力地开始吧^^

祝您度过充满活力且清爽的星期一💖💖

더워도 오운완~♡

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깐데또까

 요즘 날씨가 많이 덥지요 러닝과  만보 걷기 수고 많으셧어요

2023.08.22 14:30

뷰리플

건강하게 먹기 위해 운동도 열심히 해야지요
수고하셨어요

2023.08.07 21:56

이혜진

作家

맞아요 ㅎㅎ 평일에 열심히 운동하고 주말에
고삐 풀린 마냥 너무 잘 먹네요^^

2023.08.08 12:08

hnlovejs

일찍 운동 다 끝내셨네요 더운데 러닝까지 대단하세요 주말에는 먹는 거 조절하기 힘들지요 그래도 평일에 다시 운동하니 괜찮은 것같아요

2023.08.07 13:26

이혜진

作家

평일에는 쉬지않고 운동하고 주말에는 맛있는 거 찾아먹구요 ㅎㅎ 무한 반복이네요

2023.08.07 14:53

수컷삼색고양이

운동하는 코스가 너무 좋아보여요
오늘도 운동 수고하셨어요

2023.08.07 12:40

이혜진

作家

아파트 바로 옆에 공원이 있어서 운동하기 좋아요^^
즐거운 오늘 되세요 ~

2023.08.07 14:52

해피하냥

주말이 조절이 잘 안되죠 ㅎ
더운데두 열심히 하셨네요 응원해요

2023.08.07 12:34

이혜진

作家

이번 주말을 위해서 또 열심히 걸었지요 ㅎㅎ
즐거운 월요일 오후 되세요

2023.08.07 14:50

말해뭐해

더운데 도 우유 우유도 많이 드시고 물도 많이 드세요

2023.08.07 11:31

이혜진

作家

우와~어떻게 아셨어요 ㅎㅎ
저 운동하고 와서 우유 두잔이나 마셨어요

2023.08.07 14:49

꿈굽는사람

정말 더운 날씨입니다
수고 많으셨네요

2023.08.07 10:58

이혜진

作家

그러게요...아침부터 너무 더웠어요^^
오늘도 화이팅입니다

2023.08.07 14:48

쫑이

오늘도 멋지게 하루를 시작하셨네요
만보걷기 수고하셨습니다

2023.08.07 10:39

이혜진

作家

응원해 주셔서 감사합니다^^
땀 흘리고 오니 개운하고 좋네요

2023.08.07 14:47

지폐메이커

여름철 건강관리 잘하고 계시네요.

수분섭취에 더위 조심하세요

2023.08.07 10:28

이혜진

作家

주 5일이상은 주말을 위해 부지런히 움직이고 
있어요^^

2023.08.07 14:46

나나

저도 비슷한거 같아요
조절이 쉽지않아요 ㅠㅠ

2023.08.07 10:16

이혜진

作家

가족들과 함께 식사하다 보면 고삐 풀린듯이
막 먹게 되네요 ㅎㅎ

2023.08.07 14:44

네바이넙

요즘엔 아침부터 너무 덥던데.. 아침부터 고생많으셨네요. 활기찬 하루되시길..

2023.08.07 10:09

이혜진

作家

아침 일찍은 그마나 나은 듯해요ㅜ
저녁에는 길바닥에서 열기가 올라오더라구요

2023.08.07 14:42