logo

Meski panas tetap selesai latihan~โ™ก

Hanya saat akhir pekan saja, pengaturan makan saya jadi semakin sulit, sedih

Memeriksa berat badan yang lebih dari hari kerja,

Saya pergi berolahraga pagi-pagi sekali~

Kemarin saya berbelanja selama 4 jam dan merasa lelah serta menikmati makanan yang enak

Saya terlalu asyik makan sehingga tubuh terasa sangat berat.

Rasanya cukup berat ya haha

Saya juga berlari dan berjalan sejauh sepuluh ribu langkah, berkeringat sedikit, dan merasa beratnya berkurang.

Saya merasa lebih lega dan segar setelah pergi~~

Hari ini juga kita mulai dengan semangat ^^

Semoga hari Senin yang penuh semangat dan menyegarkan menyertai Anda๐Ÿ’–๐Ÿ’–

Meski panas tetap selesai latihan~โ™กMeski panas tetap selesai latihan~โ™ก

0
0
komentar 21
  • gambar profil
    ๋„ค๋ฐ”์ด๋„™
    ์š”์ฆ˜์—” ์•„์นจ๋ถ€ํ„ฐ ๋„ˆ๋ฌด ๋ฅ๋˜๋ฐ.. ์•„์นจ๋ถ€ํ„ฐ ๊ณ ์ƒ๋งŽ์œผ์…จ๋„ค์š”. ํ™œ๊ธฐ์ฐฌ ํ•˜๋ฃจ๋˜์‹œ๊ธธ..
    • gambar profil
      ์ดํ˜œ์ง„
      Penulis
      ์•„์นจ ์ผ์ฐ์€ ๊ทธ๋งˆ๋‚˜ ๋‚˜์€ ๋“ฏํ•ด์š”ใ…œ
      ์ €๋…์—๋Š” ๊ธธ๋ฐ”๋‹ฅ์—์„œ ์—ด๊ธฐ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”
  • gambar profil
    ๋‚˜๋‚˜
    ์ €๋„ ๋น„์Šทํ•œ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”
    ์กฐ์ ˆ์ด ์‰ฝ์ง€์•Š์•„์š” ใ… ใ… 
    • gambar profil
      ์ดํ˜œ์ง„
      Penulis
      ๊ฐ€์กฑ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‹์‚ฌํ•˜๋‹ค ๋ณด๋ฉด ๊ณ ์‚ ํ’€๋ฆฐ๋“ฏ์ด
      ๋ง‰ ๋จน๊ฒŒ ๋˜๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž
  • gambar profil
    ์ง€ํ๋ฉ”์ด์ปค
    ์—ฌ๋ฆ„์ฒ  ๊ฑด๊ฐ•๊ด€๋ฆฌ ์ž˜ํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹œ๋„ค์š”.
    
    ์ˆ˜๋ถ„์„ญ์ทจ์— ๋”์œ„ ์กฐ์‹ฌํ•˜์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์ดํ˜œ์ง„
      Penulis
      ์ฃผ 5์ผ์ด์ƒ์€ ์ฃผ๋ง์„ ์œ„ํ•ด ๋ถ€์ง€๋Ÿฐํžˆ ์›€์ง์ด๊ณ ย 
      ์žˆ์–ด์š”^^
      
  • gambar profil
    ์ซ‘์ด
    ์˜ค๋Š˜๋„ ๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜์…จ๋„ค์š”
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹คย 
    • gambar profil
      ์ดํ˜œ์ง„
      Penulis
      ์‘์›ํ•ด ์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค^^
      ๋•€ ํ˜๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค๋‹ˆ ๊ฐœ์šดํ•˜๊ณ  ์ข‹๋„ค์š”
  • gambar profil
    ๊ฟˆ๊ตฝ๋Š”์‚ฌ๋žŒ
    ์ •๋ง ๋”์šด ๋‚ ์”จ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
    ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ๋„ค์š”
    • gambar profil
      ์ดํ˜œ์ง„
      Penulis
      ๊ทธ๋Ÿฌ๊ฒŒ์š”...์•„์นจ๋ถ€ํ„ฐ ๋„ˆ๋ฌด ๋”์› ์–ด์š”^^
      ์˜ค๋Š˜๋„ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹คย 
  • gambar profil
    ๋งํ•ด๋ญํ•ด
    ๋”์šด๋ฐ ๋„ ์šฐ์œ  ์šฐ์œ ๋„ ๋งŽ์ด ๋“œ์‹œ๊ณ  ๋ฌผ๋„ ๋งŽ์ด ๋“œ์„ธ์š”
    • gambar profil
      ์ดํ˜œ์ง„
      Penulis
      ์šฐ์™€~์–ด๋–ป๊ฒŒ ์•„์…จ์–ด์š” ใ…Žใ…Ž
      ์ € ์šด๋™ํ•˜๊ณ  ์™€์„œ ์šฐ์œ  ๋‘์ž”์ด๋‚˜ ๋งˆ์…จ์–ด์š”
  • gambar profil
    ํ•ดํ”ผํ•˜๋ƒฅ
    ์ฃผ๋ง์ด ์กฐ์ ˆ์ด ์ž˜ ์•ˆ๋˜์ฃ  ใ…Ž
    ๋”์šด๋ฐ๋‘ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜์…จ๋„ค์š” ์‘์›ํ•ด์š”
    • gambar profil
      ์ดํ˜œ์ง„
      Penulis
      ์ด๋ฒˆ ์ฃผ๋ง์„ ์œ„ํ•ด์„œ ๋˜ ์—ด์‹ฌํžˆ ๊ฑธ์—ˆ์ง€์š” ใ…Žใ…Ž
      ์ฆ๊ฑฐ์šด ์›”์š”์ผ ์˜คํ›„ ๋˜์„ธ์š”ย 
  • gambar profil
    ์ˆ˜์ปท์‚ผ์ƒ‰๊ณ ์–‘์ด
    ์šด๋™ํ•˜๋Š” ์ฝ”์Šค๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„๋ณด์—ฌ์š”
    ์˜ค๋Š˜๋„ ์šด๋™ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
    • gambar profil
      ์ดํ˜œ์ง„
      Penulis
      ์•„ํŒŒํŠธ ๋ฐ”๋กœ ์˜†์— ๊ณต์›์ด ์žˆ์–ด์„œ ์šด๋™ํ•˜๊ธฐ ์ข‹์•„์š”^^
      ์ฆ๊ฑฐ์šด ์˜ค๋Š˜ ๋˜์„ธ์š” ~
  • gambar profil
    hnlovejs
    ์ผ์ฐ ์šด๋™ ๋‹ค ๋๋‚ด์…จ๋„ค์š” ๋”์šด๋ฐ ๋Ÿฌ๋‹๊นŒ์ง€ ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š” ์ฃผ๋ง์—๋Š” ๋จน๋Š” ๊ฑฐ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ธฐ ํž˜๋“ค์ง€์š” ๊ทธ๋ž˜๋„ ํ‰์ผ์— ๋‹ค์‹œ ์šด๋™ํ•˜๋‹ˆ ๊ดœ์ฐฎ์€ ๊ฒƒ๊ฐ™์•„์š”
    • gambar profil
      ์ดํ˜œ์ง„
      Penulis
      ํ‰์ผ์—๋Š” ์‰ฌ์ง€์•Š๊ณ  ์šด๋™ํ•˜๊ณ  ์ฃผ๋ง์—๋Š” ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฑฐ ์ฐพ์•„๋จน๊ตฌ์š” ใ…Žใ…Ž ๋ฌดํ•œ ๋ฐ˜๋ณต์ด๋„ค์š”
  • gambar profil
    ๋ทฐ๋ฆฌํ”Œ
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋จน๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์šด๋™๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด์•ผ์ง€์š”
    ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
    • gambar profil
      ์ดํ˜œ์ง„
      Penulis
      ๋งž์•„์š” ใ…Žใ…Ž ํ‰์ผ์— ์—ด์‹ฌํžˆ ์šด๋™ํ•˜๊ณ  ์ฃผ๋ง์—
      ๊ณ ์‚ ํ’€๋ฆฐ ๋งˆ๋ƒฅ ๋„ˆ๋ฌด ์ž˜ ๋จน๋„ค์š”^^
  • gambar profil
    ๊น๋ฐ๋˜๊นŒ
    ย ์š”์ฆ˜ ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ๋งŽ์ด ๋ฅ์ง€์š” ๋Ÿฌ๋‹๊ณผย  ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…ง์–ด์š”ย