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在公告栏上看到大家都制定了很多很好的目标
我也打算试试。
早晨空腹喝一杯水+营养补充剂
每周去健身房六天
不喝碳酸饮料
首先如果定了运动量,我觉得可能坚持不下来,所以我打算先养成坚持去健身房的习惯。
我也打算戒掉所有含糖饮料,暂时先从碳酸饮料开始。
本周也加油。
탄산도 안마시다보면 어느순간부터 먹고싶다는 생각이 안들더라구요 ㅎ 응원합니다
영양제 잘 챙기세요. 탄산음료 줄이기 응원합니다
헬스장 꾸준히 가기도 쉽지 않죠. 무조건 간다 생각하고 가시고요
저는 이번주도 하루 만보걷기 네요 이번주도 우리같이 화이팅입니다
맞아요.. 건강목표 많이 세우시네요 저도 좀 세우고 실천해 보도록 해야겠어요
헬스장 꾸준히 가는 습관이 정말 중요하죠. 꾸준히 헬스장 가기 화이팅이요!
건강목표 실천꾸준하게 실천하실 바라요
탄산음료 대신에 탄산수를 드셔보세요 당이 없어서 훨씬 나아요
넘 더워서 탄산 달고 사는데 큰일이에요 ㅜㅜ 이번주도 화이팅!
헬스장 6일 응원합니다 탄산음료대신 탄산수로 대체해보세요
헬스장 주6일 정말 어려운대 꼭 실천하시길 바래여
이번주 건강목표 응원하고갑니다. 탄산저도 끊어보려구요
설탕음료만 끊어도 훨씬 건강해지실 것 같아요 헬스장 가시는 것도 좋네요 ㅎㅎ
좋은 목표 세우셨네요 응원합니다
탄산 음료 먹을떄는 쭉쭉 떙기는데 잘 안먹으면 생각 잘 안나더라구요