本周多喝水 按时服用营养补充剂 我打算安排营养丰富的饮食。 喝水很困难 我都忘了每次都要吃营养补充剂了 从几天前开始设好闹钟吃饭 即使勉强也会坚持吃下去。 听说夏天穿得少,瘦了很多。 我打算通过营养丰富的健康餐更好地照顾自己。