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Objectif de santé de cette semaine

Cette semaine, il faut boire beaucoup d'eau.

Prendre des compléments nutritionnels

Je vais essayer de préparer un régime alimentaire nutritif.

Il est difficile de boire de l'eau.

J'ai même oublié de prendre mes compléments nutritionnels à chaque fois.

Depuis quelques jours, je prends mes médicaments en suivant l'alarme.

Je finis quand même par le manger, même si c'est à contrecœur.

On me dit souvent que j'ai perdu du poids parce que je porte des vêtements d'été.

Je vais essayer de mieux manger en choisissant des aliments sains et nutritifs.

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commentaire 20
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    금지니
    물 마시는 거 저도 어렵더라고요. 
    이번주는 영양제도 잘 챙겨보세요. 
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    있잖아요오
    저도 영양제 먹는거 자꾸 까먹어서 알람 맞춰놓을까 하네요 ㅎㅎ
    물은 조금씩 자주 마셔주는게 좋다고 해서 그렇게 하려고 하는데 잘 안되네요
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    찌니
    영양제 챙겨먹기 쉽지않지만
    화이팅입니다 
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    미류맘
    목표하신 대로 이번주도 화이팅입니다 
    저도 만보걷기 열심히 걸어볼까합니다 
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    ♡♡
    이번주 건강목표 꼭 이루시길요
    응원할께요 
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    둘재언니(박성미)
    이번주 건강목표 응원합니다 
    맛점하세요 
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    장보고
    더운 여름 목표하신데로 성공하길 
    응원합니다..
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    걷기와
    성공하실 님의 모습 그려봅니다. 같이 힘내요
    매일 운동하려 노력하는데 참 쉽지 않아요
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    머랭이
    영양가있는 건강식 잘 챙겨드세요
    여름엔 잘 챙겨먹어야해요 
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    녹천
    오...스마트워치에 알람 기능 있던데 잊어먹고 있었어요
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    Kkk
    건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요 
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    늘감사하자
    건강 목표 설정 좋네요
    같이 응원할게요
    
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    다우니향기
    맞아요 억지로라도 챙겨먹네요
    저도 알람맞춰놔요 
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    혀ㄴ
    목표 꼭 이루길 바래요
    홧팅
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    현진
    물 마시는 거 저도 어렵더라고요. 
    이번주는 영양제도 잘 챙겨보세요. 
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    사팔
    저도 영양제 챙겨 먹는거 깜빢할때가 
    있더라구요 잊지 말고 잘 챙겨 먹어요 
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    양양
    알람을 맞춰 놓으면 이전보다 
    더 꼼꼼하게 챙길 수 있을 것 같아요
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    SKY0118
    물 많이 마시면 좋지요
    몸에도 수분 보충으로 건강해지고
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    지폐메이커
    설정한 건강 목표 꼭 성공 하실거에요
     
    화이팅입니다