本周也为了过得轻松一些,照顾好胃部健康。 吃早餐(空腹不喝咖啡)+减少咖啡摄入 今天也空腹喝了一杯水。 我吃完早餐后正在喝咖啡。 戒掉空腹喝咖啡的习惯,为了健康改变习惯。 无论是炎热还是寒冷,我每天都喝至少三杯冰咖啡。 现在只喝一杯+轻松一杯,最多两杯!! 我想慢慢地喝一点点~~啊啊我不会放弃的~~