미류맘
설정하신 대로 이번주도 화이팅 입니다 저도 만보걷기 열심히 하려구요 ㅎㅎ
这周7月12日至7月18日，我将设定我的健康目标
- 起床后喝一杯温水（每天喝水不少于1.5升）
- 空腹时在早餐前服用益生菌（饭后服用营养补充剂）
- 上下班时选择走楼梯而非乘坐地铁扶梯
- 平日晚上吃健康餐（香蕉、豆奶、煮鸡蛋）
- 下班后去健身房
- 每天步行超过一万步
- 只在周末喝啤酒
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评论 13
- 멋진나
건강목표가 구체적이네요. 이번주 계획하신 건강목표 꼭 이루시길 응원할게요.
- Kkk
ㄱ건강 목표 너무 좋네요 응원할게요
- 금지니
평소에 계단으로 다니는 작은 습관도 중요한거 같애요. 실천을 잘 하시네요. 퇴근 후에 헬스장까지 대단하세요.
- 써니
응원합니다 화이팅입니다 건강목표
- JN
다양하고 구체적인 계확을 잘 실천하시면 건강해질것 같습니다
- 모카우유♡
건강한 식단과 적절한 운동으로 행복한 한주 보내시길 응원해요
- 호떡
이번 건강목표 알차게 준비하셨네요. 실천응원드려요
- 다우니향기
ㄱ기상후 따뜻한 물한잔 좋죠 건강목표 화이팅이에요
- 지미니향기
에스컬레이터 대신 계단 좋은데요 화이팅 하세요^^
- 늘감사하자
건강 목표 설정 좋네요 같이 응원할게요
- 지폐메이커
내 건강 챙기기 응원해요 성공하길 빕니다
- 걷기와
목표 설정 꾸준히 하시는 님 수고 많으셨습니다. 남은 하루도 목표 성공하시길요