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健康目标

我本周的健康目标是

  1. 一定要按时服用益生菌、维生素C和Omega-3
  2. 喝1.5升水
  3. 一周内成功完成万步走
  4. 减少咖啡摄入。
  5. 我经常喝咖啡睡不着,也有漏掉营养补充剂的日子,所以我就这样列出了计划。
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评论 27
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    짜파게티
    이번주 건강목표 
    응원합니다 ~ 커피 하루 한잔하면 좋을것같아요 
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    Zzuzu
    이 소소한 목표도 굉장히 어렵더라구요 꼭 성공하시길 바랍니다
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    감사와행복
    이번주 건강목표 꼭 이루시길 응원합니다 
    즐건  저녁시간되세요 
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    바다사랑태양
    저도 커피를 오후에 마시면 잠이 안와서 가급적 오후 3시 이후에는 마시지 않고 있습니다...ㅎ
    커피는 하루에 2~3잔까지만 마시는게 좋다고들 하네요...ㅎ 건강 목표 달성하시길 응원합니다...^^
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    꼬마스타
    건강 목표 응원합니다.
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    저스틴
    이번주 건강목표
    잘 이루시길 바랄게요
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    늘감사하자
    건강목표 성공하길 빕니다
    파이팅이요
    
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    underwood_busan
    커피를 마니 마시나봐요.
    목표대로 실천하길 응원합니다.
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    aettaett
    하나 하나 잘챙겨서 목표 달성하세요
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    강미형
    건강목표 응원합니다 화이팅입니다 
    굿밤되세요 
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    또이또이
    커피 마시면 잠 못 주무시는군요.
    저도 그렇답니다
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    이카루스
    건강목표 꼭 달성하길 응원합니다~ 
    이번주도 화이팅하세요~ 
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    수정
    영양제 챙겨먹기 너무 중요하지요
    이번주도 화이팅해요
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    김영동
    유산균 꼭 챙겨 먹어요
    꾸준이 먹어요꾸준이 먹어
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    송쩡
    저도 요즘 커피를 줄이고 물을 더 많이 먹으려고해요 잘 실천하는 한주 되시길요
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    해설사
    유산균과 비타민 c 오메가3까지 건강하게 영양제 잘 챙기고 계시네요
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    Kkk
    저도 커피 줄여야하는데
    잘 안되더라고요 ㅠㅠ 
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    금지니
    저랑 비슷한 건강목표시네요. 이번주 건강목표 응원합니다. 
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    유가연
    영양제 잘챙겨봅시다!!
    저도 커피먹으면 잠잘못자요ㅠ
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    다우니향기
    저도 커피마시면 잠을못자요
    일에 지장있을정도라 이제 커피 안마시네요