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Penetapan Tujuan Kesehatan

Tujuan Kesehatan

2023.07.11 18:48
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Tujuan kesehatan saya minggu ini adalah

  1. Pastikan mengonsumsi probiotik, vitamin C, dan omega-3 secara rutin
  2. Minum 1,5 liter air
  3. Berhasil berjalan seribu langkah setiap hari selama seminggu
  4. Mengurangi konsumsi kopi.
  5. Saya sering tidak bisa tidur setelah minum kopi, dan kadang-kadang lupa mengonsumsi suplemen, jadi saya mencoba membuat jadwal seperti ini.
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komentar 27
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    짜파게티
    이번주 건강목표 
응원합니다 ~ 커피 하루 한잔하면 좋을것같아요 
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    Zzuzu
    이 소소한 목표도 굉장히 어렵더라구요 꼭 성공하시길 바랍니다
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    감사와행복 
    이번주 건강목표 꼭 이루시길 응원합니다 
즐건  저녁시간되세요 
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    바다사랑태양
    저도 커피를 오후에 마시면 잠이 안와서 가급적 오후 3시 이후에는 마시지 않고 있습니다...ㅎ
커피는 하루에 2~3잔까지만 마시는게 좋다고들 하네요...ㅎ 건강 목표 달성하시길 응원합니다...^^
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    꼬마스타
    건강 목표 응원합니다.
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    저스틴
    이번주 건강목표
잘 이루시길 바랄게요
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    늘감사하자
    건강목표 성공하길 빕니다
파이팅이요
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    underwood_busan
    커피를 마니 마시나봐요.
목표대로 실천하길 응원합니다.
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    aettaett 
    하나 하나 잘챙겨서 목표 달성하세요
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    강미형
    건강목표 응원합니다 화이팅입니다 
굿밤되세요 
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    또이또이
    커피 마시면 잠 못 주무시는군요.
저도 그렇답니다
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    이카루스
    건강목표 꼭 달성하길 응원합니다~ 
이번주도 화이팅하세요~ 
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    수정
    영양제 챙겨먹기 너무 중요하지요
이번주도 화이팅해요
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    김영동
    유산균 꼭 챙겨 먹어요
꾸준이 먹어요꾸준이 먹어
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    송쩡
    저도 요즘 커피를 줄이고 물을 더 많이 먹으려고해요 잘 실천하는 한주 되시길요
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    해설사
    유산균과 비타민 c 오메가3까지 건강하게 영양제 잘 챙기고 계시네요
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    Kkk
    저도 커피 줄여야하는데
잘 안되더라고요 ㅠㅠ 
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    금지니
    저랑 비슷한 건강목표시네요. 이번주 건강목표 응원합니다. 
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    유가연
    영양제 잘챙겨봅시다!!
저도 커피먹으면 잠잘못자요ㅠ
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    다우니향기
    저도 커피마시면 잠을못자요
일에 지장있을정도라 이제 커피 안마시네요