私の今週の健康目標は 乳酸菌ビタミンCオメガ3を必ず摂る 1.5リットルの水を飲む 一週間ずっと万歩計を達成する コーヒーを控える。 コーヒーを飲んで眠れなかったことが多く、また栄養補助食品を忘れる日もあったので、こうして記録してみました。