Mục tiêu sức khỏe của tôi trong tuần này là
- Nhớ uống đầy đủ men vi sinh, vitamin C và omega 3
- Uống 1,5 lít nước
- Thành công trong việc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày trong một tuần
- Hạn chế uống cà phê.
- Tôi đã nhiều lần uống cà phê mà không ngủ được, cũng có những ngày bỏ quên viên bổ sung dinh dưỡng, nên tôi đã lập kế hoạch như thế này.