logo

Mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe của tôi trong tuần này là

  1. Nhớ uống đầy đủ men vi sinh, vitamin C và omega 3
  2. Uống 1,5 lít nước
  3. Thành công trong việc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày trong một tuần
  4. Hạn chế uống cà phê.
  5. Tôi đã nhiều lần uống cà phê mà không ngủ được, cũng có những ngày bỏ quên viên bổ sung dinh dưỡng, nên tôi đã lập kế hoạch như thế này.
0
0
bình luận 27
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    짜파게티
    이번주 건강목표 
    응원합니다 ~ 커피 하루 한잔하면 좋을것같아요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Zzuzu
    이 소소한 목표도 굉장히 어렵더라구요 꼭 성공하시길 바랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    이번주 건강목표 꼭 이루시길 응원합니다 
    즐건  저녁시간되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다사랑태양
    저도 커피를 오후에 마시면 잠이 안와서 가급적 오후 3시 이후에는 마시지 않고 있습니다...ㅎ
    커피는 하루에 2~3잔까지만 마시는게 좋다고들 하네요...ㅎ 건강 목표 달성하시길 응원합니다...^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꼬마스타
    건강 목표 응원합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저스틴
    이번주 건강목표
    잘 이루시길 바랄게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    건강목표 성공하길 빕니다
    파이팅이요
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    underwood_busan
    커피를 마니 마시나봐요.
    목표대로 실천하길 응원합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    aettaett
    하나 하나 잘챙겨서 목표 달성하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    건강목표 응원합니다 화이팅입니다 
    굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    또이또이
    커피 마시면 잠 못 주무시는군요.
    저도 그렇답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이카루스
    건강목표 꼭 달성하길 응원합니다~ 
    이번주도 화이팅하세요~ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수정
    영양제 챙겨먹기 너무 중요하지요
    이번주도 화이팅해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김영동
    유산균 꼭 챙겨 먹어요
    꾸준이 먹어요꾸준이 먹어
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송쩡
    저도 요즘 커피를 줄이고 물을 더 많이 먹으려고해요 잘 실천하는 한주 되시길요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해설사
    유산균과 비타민 c 오메가3까지 건강하게 영양제 잘 챙기고 계시네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    저도 커피 줄여야하는데
    잘 안되더라고요 ㅠㅠ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    저랑 비슷한 건강목표시네요. 이번주 건강목표 응원합니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    영양제 잘챙겨봅시다!!
    저도 커피먹으면 잠잘못자요ㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    저도 커피마시면 잠을못자요
    일에 지장있을정도라 이제 커피 안마시네요