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本周制定健康目标!!

我制定了本周的健康目标。

因为一直用同样的模式锻炼,感觉没有效果~

每天走一万步是作为有氧运动的概念,我打算每天坚持走下去~

走一万步既能赚零用钱,又能一举两得吧?哈哈哈哈

我打算用李素拉减肥代替室内自行车30分钟,哈哈

虽然有很多其他的YouTuber,也尝试过很多次,但我觉得这最适合我。

看似简单,但做完后会觉得筋骨都拉开了!!

我这个星期也要坚持锻炼!

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评论 15
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    주주초롱
    오오 이소라다이어트
    뭐 보면서 하면 낫더라구요 저도
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    underwood_busan
    이소라 다이어트 오랜만 들어보네요.
    그래요. 자기한테 맞는걸로 꾸준히 하세요.
    홧팅입니다.
     
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    개미심장
    이소라 다이어트.. 예전에 정말 인기 잇었던거 같은데..
    지금도 인기 있나봐요 
    목표하신대로 성공하시길 응원할께요 
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    쫑이
    이소라 다이어트 저도 봐야겠네요
    이번주 건강목표 응원합니다 
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    미류맘
    새로운 건강목표 설정하신 대로 
    성공하셔서 운동효과 보시기 바랍니다 
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    녹천
    운동은 변화도 중요하지요
    성공을 기원합니다
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    보리콩까미
    건강목표세운대로
    꾸준히 실천하시길바라요
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    SKY0118
    건강목표 응원합니다
    열심히 실천하자구요
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    금지니
    동일한 운동으로 효과가 없으셔서 다른 운동도 계획하셨군요. 항상 발전하시는 모습 보기 좋아요. 
    이번주도 건강목표 응원합니다. 
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    Kkk
    건강목표 성공을 응원합니다~
    화이팅입니다  ~!
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    유가연
    오호 이소라다이어트 저도 봐야겟네요 ㅎㅎ스트레칭 팍팍되는군요
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    채아미
    이소라 다이어트 유튜브보고 하시는거예요?
    꾸준히 화이팅하면 좋은 결과가 있을꺼예여
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    다우니향기
    건강목표 응원합니다 
    꾸준히 하시면 성공할거에용 ㅎㅎ
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    사춘기와갱년기
    강미뇽님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    남은 오후 시간도 화이팅 하세요
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    늘감사하자
    건강 목표 설정 좋네요
    같이 응원할게요