我制定了本周的健康目标。 因为一直用同样的模式锻炼,感觉没有效果~ 每天走一万步是作为有氧运动的概念,我打算每天坚持走下去~ 走一万步既能赚零用钱,又能一举两得吧?哈哈哈哈 我打算用李素拉减肥代替室内自行车30分钟,哈哈 虽然有很多其他的YouTuber,也尝试过很多次,但我觉得这最适合我。 看似简单,但做完后会觉得筋骨都拉开了!! 我这个星期也要坚持锻炼!