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Stabilire gli obiettivi di salute di questa settimana!!

Ho stabilito un nuovo obiettivo di salute per questa settimana.

Mi sembra che allenarsi sempre con gli stessi schemi non dia risultati.

Camminare mille passi al giorno è un'attività quotidiana, quindi voglio provarlo come esercizio aerobico. Continuamente~

Camminare 10.000 passi ti permette di guadagnare anche una paghetta, è un doppio vantaggio, vero? ㅎㅎㅎㅎ

E invece di 30 minuti di cyclette, voglio provare la dieta di Lee So-ra ㅎㅎ

Ci sono molti altri YouTuber e ho provato molte cose, ma sembra che questa sia la più adatta a me.

Sembra facile, ma dopo averlo fatto, lo stretching diventa molto intenso!!

Devo continuare a fare esercizio regolarmente anche questa settimana!!

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commento 15
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    주주초롱
    오오 이소라다이어트
    뭐 보면서 하면 낫더라구요 저도
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    underwood_busan
    이소라 다이어트 오랜만 들어보네요.
    그래요. 자기한테 맞는걸로 꾸준히 하세요.
    홧팅입니다.
     
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    개미심장
    이소라 다이어트.. 예전에 정말 인기 잇었던거 같은데..
    지금도 인기 있나봐요 
    목표하신대로 성공하시길 응원할께요 
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    쫑이
    이소라 다이어트 저도 봐야겠네요
    이번주 건강목표 응원합니다 
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    미류맘
    새로운 건강목표 설정하신 대로 
    성공하셔서 운동효과 보시기 바랍니다 
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    녹천
    운동은 변화도 중요하지요
    성공을 기원합니다
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    보리콩까미
    건강목표세운대로
    꾸준히 실천하시길바라요
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    SKY0118
    건강목표 응원합니다
    열심히 실천하자구요
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    금지니
    동일한 운동으로 효과가 없으셔서 다른 운동도 계획하셨군요. 항상 발전하시는 모습 보기 좋아요. 
    이번주도 건강목표 응원합니다. 
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    Kkk
    건강목표 성공을 응원합니다~
    화이팅입니다  ~!
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    유가연
    오호 이소라다이어트 저도 봐야겟네요 ㅎㅎ스트레칭 팍팍되는군요
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    채아미
    이소라 다이어트 유튜브보고 하시는거예요?
    꾸준히 화이팅하면 좋은 결과가 있을꺼예여
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    다우니향기
    건강목표 응원합니다 
    꾸준히 하시면 성공할거에용 ㅎㅎ
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    사춘기와갱년기
    강미뇽님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    남은 오후 시간도 화이팅 하세요
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    늘감사하자
    건강 목표 설정 좋네요
    같이 응원할게요