오오 이소라다이어트 뭐 보면서 하면 낫더라구요 저도
Stabilire gli obiettivi di salute di questa settimana!!
Ho stabilito un nuovo obiettivo di salute per questa settimana.
Mi sembra che allenarsi sempre con gli stessi schemi non dia risultati.
Camminare mille passi al giorno è un'attività quotidiana, quindi voglio provarlo come esercizio aerobico. Continuamente~
Camminare 10.000 passi ti permette di guadagnare anche una paghetta, è un doppio vantaggio, vero? ㅎㅎㅎㅎ
E invece di 30 minuti di cyclette, voglio provare la dieta di Lee So-ra ㅎㅎ
Ci sono molti altri YouTuber e ho provato molte cose, ma sembra che questa sia la più adatta a me.
Sembra facile, ma dopo averlo fatto, lo stretching diventa molto intenso!!
Devo continuare a fare esercizio regolarmente anche questa settimana!!