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本周健康目标~!!

又开始新的一周目标了呢ㅎ

上周成功减重1公斤,心情愉快地开始了新的一周,但这周正好赶上生理期,我担心会疏忽锻炼,不过坚持才是最重要的,所以我会更加努力的ㅎ

 

即使疼也要动一点_步行一万步

宵夜禁忌_参考宵夜坚持

减重1公斤_减少食量

登山一次

 

我一定要努力减掉3公斤,在暑假前一定要实现。

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评论 13
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      수컷삼색고양이
      作家
      감사합니다
      꾸준히 하면 다이어트에 도움이 되었음 좋겠어요ㅎ
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    영경
    건강목표 응원할게요 전 양 조절이 제일 힘드네요
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    캐시또바기♡
    건강목표 응원합니다 ^^
     
    화이팅입니다 
     
     
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    미류맘
    더워서 만보걷기 쉽지않네요 그래도
    우리같이 열심히 걸어보아요 화이팅입니다 
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    긴에스패트로
    와~ 지난주 1키로 감량이 제일 부럽네요~^^ 이번주도 잘 실천하셔서 감량 꼭 이루세요
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    개미심장
    여름 휴가 전까지 3KG 감량.. 
    성공하시길.. 정말로 응원합니다 화이팅
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    금지니
    여름까지 3킬로 감량 응원합니다. 
    저도 1킬로라도 빼보려고요. 
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    미라클
    여름휴가전까지 3키로 감량응원해요
    건강목표 성공하세요
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    편지한통
    새로운 한 주 목표 잘 보고 갑니다. 
    열심히 아자아자
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    Kkk
    여름 휴가 전까지 
    3키로 감량 성공 응원합니다
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    다우니향기
    건강목표 이번주도 잘 하세요
    홧팅입니다요
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    남경희
    오늘도 수고 많으셨습니다. 대단요
    홧팅. 님 보고 본받아 갑니다. 일키로 감량 등산 성공하세요