又开始新的一周目标了呢ㅎ 上周成功减重1公斤,心情愉快地开始了新的一周,但这周正好赶上生理期,我担心会疏忽锻炼,不过坚持才是最重要的,所以我会更加努力的ㅎ 即使疼也要动一点_步行一万步 宵夜禁忌_参考宵夜坚持 减重1公斤_减少食量 登山一次 我一定要努力减掉3公斤,在暑假前一定要实现。