また新しい一週間の目標が始まりますね。 先週1キロ減量に成功して気持ちよく始めたのに、今週は生理期間と重なって運動を怠るかもしれないともう心配だけど、継続することが一番だからもっと努力しなきゃねㅎ 痛くても少しでも動こう_万歩計歩き 夜食は禁物_夜食を参考に我慢する 1キロ減量_摂取量を減らす 登山1回する 夏休みまでに3キロ減量できるように必ず達成できるように一生懸命頑張ってみますねㅎㅎ