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👏跑步计划中距离间歇训练

👏跑步计划中的中距离间歇训练

 

今天也轻松完成了中距离跑步计划

走着跑着走着跑着直到冷却

 

间歇训练对减少内脏脂肪效果很好。

学习团9日截止👏👏

 👏跑步计划中距离间歇训练👏跑步计划中距离间歇训练

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评论 4
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    러닝크루 마감하셨네요
    수고하셨어요
    • JN
      作家
      인터벌 트레이닝으로 가볍게 했어요
      감사합니다
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    땡땡이
    러닝 수고하셨어요.
    아침부터 일찍 서두르셨네요.
    • JN
      作家
      네에 아침 운동 상쾌하지요
      좋은 하루 되세요