하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
러닝크루 마감하셨네요 수고하셨어요
中距離インターバルトレーニングの学習プラン
今日も中距離ランニングプランを軽く行いました
歩いて走って歩いて走ってクールダウンまで
内臓脂肪を減らすにはインターバルトレーニングが効果的だそうです。
ランニングクルー 9日締め切り👏👏
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コメント 4
- 땡땡이
러닝 수고하셨어요. 아침부터 일찍 서두르셨네요.
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