현♡진
건강 꼭 지키시기를. 좋은 생각, 좋은 계획이세요. 하나씩 차근차근 해주시면 좋을 듯요.
这是一个承受很大压力的40多岁上班族男性的健康目标。
幸好我不喝酒也不抽烟。
因为一年前的小狗宝宝，每晚都出去散步。
不过我还是喜欢吃东西，所以有点肥胖。
我打算在控制体重的同时增加步行量，并调整我的饮食量。
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评论 10
- 설송
일단 술은 건강에 유해식품이니 않마시는 것은 좋습니다. 그래도 체중관리가 않된다면 그건 식욕때문이겠지요.
- 스마일
술담배 안하신다니 너무 좋네요 원하시는 목표 꼭 이루시길 바랍니다
- underwood_busan
술.담배 안하는것만으로 대단. 목표대로 하셔서 감량성공 하세요.
- 최민희
술 담배 안 하신다니 너무 멋지십니다! 체중조절 화이팅하세요 응원하겠습니다
- 이실
술 담배 안하는것으로 정말 더 건강해질거 걑아요 건강 목표 응원해료
- 늘감사하자
술담배 끊기 어렵죠 응원합니다
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- 개미심장
우선 목표를 설정하셨다는 거가 정말 잘하신거 같아요 목표하신대로 이루시길 응원할께요
- 다우니향기
아기댕댕이와 산책을 나가시는군요 식사 양 조절 잘하세요 ㅎㅎ
- 걷기와
파이팅!! 목표설정 잘 하셨습니다. 꾸준히 하시는 습관 정말 대단하세요. 술담배 안하기 잘하시네요 체중조절하며 걷기 화이팅하세요