logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe của người đàn ông trung niên trong độ tuổi 40 đang đi làm

2023.06.06 21:44
kiểm tra sắt vụn

Mục tiêu sức khỏe của người đàn ông độc thân trong độ tuổi 40 thường xuyên gặp căng thẳng.

May mắn thay, tôi không uống rượu hay hút thuốc.

Một năm trước, vì chú chó con của bé, tôi đi dạo vào buổi tối hàng ngày.

Tuy nhiên, tôi thích ăn uống nên hơi béo một chút.

Tôi dự định điều chỉnh lượng ăn uống trong khi tăng số bước đi và kiểm soát cân nặng.

0
0
bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현♡진
    건강 꼭 지키시기를.
좋은 생각, 좋은 계획이세요. 
하나씩 차근차근 해주시면 좋을 듯요.
 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    설송
    일단 술은 건강에 유해식품이니 않마시는 것은 좋습니다.
그래도 체중관리가 않된다면 그건 식욕때문이겠지요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    스마일
    술담배 안하신다니 너무 좋네요
원하시는 목표 꼭 이루시길 바랍니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    underwood_busan
    술.담배 안하는것만으로 대단.
목표대로 하셔서 감량성공 하세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    최민희
    술 담배 안 하신다니 너무 멋지십니다! 체중조절 화이팅하세요 응원하겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이실
    술 담배 안하는것으로 정말 더 건강해질거 걑아요
건강 목표 응원해료
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    술담배 끊기 어렵죠 
응원합니다
  • Bình luận này đã bị xóa.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    개미심장
    우선 목표를 설정하셨다는 거가 정말 잘하신거 같아요
목표하신대로 이루시길 응원할께요
  • 다우니향기
    아기댕댕이와 산책을 나가시는군요
식사 양 조절 잘하세요 ㅎㅎ
 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    파이팅!! 목표설정 잘 하셨습니다. 꾸준히 하시는 습관 정말 대단하세요.
술담배 안하기 잘하시네요 체중조절하며 걷기 화이팅하세요