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Penetapan Tujuan Kesehatan

Tujuan kesehatan pria profesional usia 40-an

2023.06.06 21:44
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Tujuan kesehatan pria lajang berusia 40-an yang sering stres.

Untungnya saya tidak minum alkohol dan merokok.

Setiap malam saya pergi jalan-jalan karena bayi anjing setahun yang lalu.

Namun, saya suka makan sehingga agak gemuk.

Saya berencana mengatur porsi makan sambil meningkatkan jumlah berjalan dan mengontrol berat badan.

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komentar 10
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    현♡진
    건강 꼭 지키시기를.
좋은 생각, 좋은 계획이세요. 
하나씩 차근차근 해주시면 좋을 듯요.
 
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    설송
    일단 술은 건강에 유해식품이니 않마시는 것은 좋습니다.
그래도 체중관리가 않된다면 그건 식욕때문이겠지요.
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    스마일
    술담배 안하신다니 너무 좋네요
원하시는 목표 꼭 이루시길 바랍니다 
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    underwood_busan
    술.담배 안하는것만으로 대단.
목표대로 하셔서 감량성공 하세요.
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    최민희
    술 담배 안 하신다니 너무 멋지십니다! 체중조절 화이팅하세요 응원하겠습니다
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    이실
    술 담배 안하는것으로 정말 더 건강해질거 걑아요
건강 목표 응원해료
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    늘감사하자
    술담배 끊기 어렵죠 
응원합니다
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    개미심장
    우선 목표를 설정하셨다는 거가 정말 잘하신거 같아요
목표하신대로 이루시길 응원할께요
  • 다우니향기
    아기댕댕이와 산책을 나가시는군요
식사 양 조절 잘하세요 ㅎㅎ
 
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    걷기와
    파이팅!! 목표설정 잘 하셨습니다. 꾸준히 하시는 습관 정말 대단하세요.
술담배 안하기 잘하시네요 체중조절하며 걷기 화이팅하세요