本周健康目标设定 空腹时服用益生菌 每天喝1升以上的水 3. 一定要按时服用营养补充剂 进行20到30分钟的家庭锻炼 每周至少三次,每次散步超过一小时 这周还能实践多少次呢 大家都要好好照顾健康哦!!!