박오늘
건강목표 세우신거 이번주에 다 실천하시기 바랍니다. 다섯가지 모두 다 소중한 것들이네요
Menetapkan tujuan kesehatan minggu ini
1. Mengonsumsi probiotik saat perut kosong
Minum lebih dari 1 liter air setiap hari
3. Pastikan untuk mengonsumsi suplemen nutrisi dengan teratur
4. Melakukan latihan di rumah selama 20-30 menit
Berjalan kaki selama lebih dari 1 jam (setidaknya 3 kali seminggu)
Benarkah minggu ini berapa banyak lagi yang bisa saya lakukan?
Mari kita semua menjaga kesehatan dengan baik!!!
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komentar 14
- 행복한걸
건강목표 응원합니다 꼭성공하시길요
- 미류맘
이번주 건강목표 설정하신대로 꼭 성공하시기 바랍니다 응원할게요
- 하하하하항
건강목표 응원할게요 저도 지켜야할게 많네요
- 미니미니민
공복에 유산균 넘 좋으네요 저도 낼 일어나자마자 유산균 먹어야겠네요
- 허상미
영양제는 자꾸 잊어버려요ㅜㅜ 한시간 산책도 좋지요~~ 응원합니다
- 강미뇽
모두다 지키실수 있도록 이번주 응원할께요~~ 화이팅!!
- 치웅
설장하신 건강목표 이루길 응원해요 홧팅 오늘도 정말 수고하셨습니다
- 영경
건강목표 잘 세우셨네요 이번주도 실천 잘 하시길 바래요 화이팅 입니다
- 여자윤정수
충분히 성공 할 수 있을 겁니다. 저는 홈트는 자신이 없네요 집에 있으면 계속 누워서 잘 안 움직이게 되니까요
- 강아림
하루에 물 일리터 이상 마시는 게 저한테는 정말 어려울 거 같아요
- 다우니향기
건강목표 세우신거 꼭 달성하세요 응원 열심히 보내고갑니다 ㅎㅎ
- 지미니향기
홈트레이닝 홧팅입니다 !! 주마다 목표 작성하는거 좋은거같아요 ㅎㅎ
- 걷기와
파이팅~ 자신과의 약속 오늘도 성공하셨겠네요. 우와! 오늘 하루도 열심히 하느라 고생 많으셨습니다.