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本周的健康目标是

本周的健康目标是多喝水

减少零食摄入

努力进行有氧运动和力量训练

勤奋地行动

直到吃饱为止不要再吃!吃适量后放下筷子!!!哈哈

 

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评论 12
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    에비앙
    수저내려놓기 ㅋ 저 잘 안되여 
    에멘탈님 목표응원해요 
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    sun
    건강목표 응원해용
    꼭 이루시길 바래요
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    로또2등당첨
    건강목표 응원드려요 ^^
    저도 적당량 먹는거 하고프네요 ㅎ
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    처음처럼
    적당량 먹으면 수저 내려놓기... 이거 젤 어려운거 아닙니까.
    그게 되면 끝인거 같네요.
    저도 운동 목표를 좀 구체적으로 잡아야겠네요.
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    땡땡이
    목표 꼭 이루셔요
    응원합니다 
    
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    인내하는 삶
    화이팅입니다 
    열심히 실천해 보시길~~^^
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    수고하셨어요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    건강목표 좋네요.
    응원할게요
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    걷기와
    우와! 도전하시는 당신 최고십니다.
    파이팅~ 나와의 약속 지키는 님 배워갑니다.
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    지폐메이커
    목표 세우셨으니 꼭 이루세요.
    언제나 아자아자 응원합니다 
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    좋은 건강목표네요.
    응원합니다. 화이팅!
  • 다우니향기
    건강목표 물많이드시는거군요 
    물 저도 먹어야겠어요