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Target kesehatan minggu ini

Target kesehatan minggu ini adalah minum banyak air

Mengurangi camilan

Berolahraga kardio dan latihan kekuatan dengan semangat

Bergeraklah dengan rajin

Jangan makan sampai kenyang! Setelah makan cukup, letakkan sendok!!! Begitu saja ㅎㅎ

 

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komentar 12
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    에비앙
    수저내려놓기 ㅋ 저 잘 안되여 
    에멘탈님 목표응원해요 
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    sun
    건강목표 응원해용
    꼭 이루시길 바래요
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    로또2등당첨
    건강목표 응원드려요 ^^
    저도 적당량 먹는거 하고프네요 ㅎ
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    처음처럼
    적당량 먹으면 수저 내려놓기... 이거 젤 어려운거 아닙니까.
    그게 되면 끝인거 같네요.
    저도 운동 목표를 좀 구체적으로 잡아야겠네요.
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    땡땡이
    목표 꼭 이루셔요
    응원합니다 
    
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    인내하는 삶
    화이팅입니다 
    열심히 실천해 보시길~~^^
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    수고하셨어요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    건강목표 좋네요.
    응원할게요
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    걷기와
    우와! 도전하시는 당신 최고십니다.
    파이팅~ 나와의 약속 지키는 님 배워갑니다.
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    지폐메이커
    목표 세우셨으니 꼭 이루세요.
    언제나 아자아자 응원합니다 
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    포인트카피
    좋은 건강목표네요.
    응원합니다. 화이팅!
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    다우니향기
    건강목표 물많이드시는거군요 
    물 저도 먹어야겠어요