양숙경
스트레칭 정말 중요하죠!! 매일 10분씩 하는 스트레칭이 큰 변화를 줄거예요
本周的健康目标是坚持做伸展运动。
以前不知道拉伸的重要性，现在身体变得僵硬、变得困难，终于明白了ㅠ
我现在打算每天坚持做十分钟。
0
0
评论 4
- ♡로운이
슽레칭잘하면 몸선도이뻐져요
- 찬바람이서늘하게
꾸준한 스트레칭도 중요한 것 같아요 저도 좀 해야하는데 잘 안하게되네요 ㅠㅠ
- 걷기와
참고 견디며 하는 운동과 식단조절 어렵네요 하루 10분이라도 스트레칭 하면 훨씬 가쁜하겠네요