양숙경
스트레칭 정말 중요하죠!! 매일 10분씩 하는 스트레칭이 큰 변화를 줄거예요
Obiettivo di salute di questa settimana
2023.05.16 21:49
controllo suggerimento rottame
L'obiettivo di salute di questa settimana è fare stretching regolarmente.
Non avevo capito l'importanza dello stretching, ma ora che il mio corpo si sta irrigidendo e diventa difficile, me ne rendo finalmente contoㅠ
Ora cercherò di farlo con costanza anche solo per 10 minuti al giorno
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commento 4
- ♡로운이
슽레칭잘하면 몸선도이뻐져요
- 찬바람이서늘하게
꾸준한 스트레칭도 중요한 것 같아요 저도 좀 해야하는데 잘 안하게되네요 ㅠㅠ
- 걷기와
참고 견디며 하는 운동과 식단조절 어렵네요 하루 10분이라도 스트레칭 하면 훨씬 가쁜하겠네요