这次的健康目标是每天走一万步和禁止暴饮暴食。 我已经坚持走一万步几周了。 一开始觉得很吃力,但现在已经适应了很多。 我觉得这对保持体重也有很大帮助,所以我打算继续尝试。 暴饮暴食不仅对身体不好,还会明显增加体重。 所以我得好好控制自己,不要暴饮暴食。 我会好好遵守健康目标