JN
목표 좋아요 만보걷기 과식금지 실천하세요
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Il mio obiettivo di salute questa volta è camminare diecimila passi e evitare di mangiare troppo.
Camminare mille passi al giorno lo faccio regolarmente da alcune settimane.
All'inizio è stato difficile, ma ora mi sono abituato molto.
Penso che sia anche molto utile per mantenere il peso corporeo, quindi continuerò a provarci.
Mangiare troppo fa male al corpo e aumenta anche di peso.
Quindi devo cercare di resistere bene per non mangiare troppo.
Mi impegnerò a rispettare bene gli obiettivi di salute.