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목표 좋아요 만보걷기 과식금지 실천하세요
今回の健康目標は、一万歩のウォーキングと過食禁止です。
数週間前から毎日歩数計を使って歩くことを続けています。
最初は大変でしたが、今はかなり慣れました。
また体重維持にも大いに役立つと思うので、続けてみようと思います。
過食は体にも良くないだけでなく、体重も確実に増えますね。
だから、過食しないようにしっかり我慢しなければなりませんね。
健康目標をしっかり守ります
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コメント 18
- 바다사랑태양
꾸준한 만보 걷기가 건강에 좋죠...ㅎ 과식금지는 다이어트에 필수죠...ㅎ 만보와 과식금지 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
감사와행복이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 굿밤되세요
- 로또2등당첨
저도 과식금지 항상 다짐을 하는데 어느순간 또 과하게 먹고있더라구요 ^^; 과식하지 않도록 노력해야겠어요
구름방울과식이 살도 문제지만 진짜 몸에 헤로운 것 같아요 무리가 많이 된다 하더라구요 목표달성 응원합니다
- 행복~~♡♡
만보걷기와 과식금지 저도 실천해야하는 목표네요. 과식금지는 오늘은 성공인데 아직 만보는 다 못 걸었네요.
clare건강목표 세우신 과식하지 않고 건강한 몸 만들기 응원하겠습니다 화이팅하세요
underwood_busan응원합니다. 만보 자꾸하니 잘되네요. 꼭꼭 씹어 천천히 드세요.
찌니건강목표 응원합니다 만보걷기 화이팅입니다
제주도가고파과식금지 아주 좋아요~ 적당히 먹는게 좋지요
agnes0117이번 건강목표 꾸준히 실천하고 계시네요 오늘도 건강하고 편안한 밤 되세요
라라리저도 과식금지가 목표입니다 목표달성 응원합니다
채아미만보걷기와 과식금지 좋네요 저도 노력해야겠어요
- 하루세끼
이번주 건강목표 만보걷기, 과식금지 화이팅입니다 남은 하루도 즐겁게 보내세요
- Kkk
건강목표 설정 응원합니다^^
Quadruple 4 Project만보걷기와 과식금지 저에게도 꼭 필요한 건강목표네요
- 쵸리쵸리
건강 목표 설정 하셨군요 ^^ 달성까지 화이팅입니다 응원할게요
걷기와쓰린 빈속에 커피를 자꾸 먹게 되네요 다이어트 음식으로 과하게 먹진 않으려 노력한답니다