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我本周的健康目标是制定。

本周的健康目标,

 

已经决定减少液态果糖。

 

最近我喝了很多饮料,尽量避免

 

我觉得饮料最好尽量减少。

 

禁止含咖啡因的饮料,因此今后请使用茶或茶包

 

或者觉得只能靠水度过一天。

 

最近因为糖尿病让我非常烦恼ㅠㅠ

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评论 17
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    로또2등당첨
    저도 엊그제 유툽으로 당뇨 다큐를 봤는데
    좀 조심해야겠다는 생각이 들었네요 ㅜ
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      여리나
      作家
      그쵸 저도 걱정이 되더라구요
      요새 당 이슈가 너무 많네요 ㅠ
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    쵸리쵸리
    엑상과당 줄이기 화이팅입니다 
    실천 하시길 바랄게용
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      여리나
      作家
      넵 열심히 실천해보려구요
      같이 화이팅입니당
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    JN
    음료 안드시면 좋아요
    실천하세요
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      여리나
      作家
      맞아요 그래서 그냥
      물이나 차 마시려구요
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    vovo
    저도 있으니 자꾸 먹게되네요
    줄여봐야겠어요~
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      여리나
      作家
      넵 ㅠㅠ 같이 줄여봐요
      액상과당 좋지 않대요
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    seabuck
    좋운 습관 들이기 응원해요
    행복하고 건강한 하루되세요
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      여리나
      作家
      넵 감사합니다
      지금도 열심히 실천합니당
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    Quadruple 4 Project
    액상과당음료가 당이 많아서
    몸에 안좋은것 같아요
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      여리나
      作家
      맞아요 당 음료는
      최대한 안 먹는 편이 좋죠 ㅠ
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    걷기와
    고생 하셨어요. 활기찬 오늘을 시작하세요.
    파이팅. 오늘도 수고하셨습니다.
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      여리나
      作家
      넵 감사합니다
      오늘 하루도 화이팅입니당
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    미니미니민
    시중 음료에 액상과당 너무 많지요 ㅜ.ㅜ
    음료수 안사먹기 해야죠 저는 동참중입니다
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      여리나
      作家
      그쵸 같이 합시당
      아니면 먹더라도 제로를...
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    바다
    음료수는 몸에 안 좋은줄 알면서도, 맛이 있어서
    자꾸 마시게 되는 것 같아요. 차와 물 마시면 건강에 도움이 되겠네요.