안레몬
꼬들하게 라면 잘 끓이셨네요. 굴까지 넣어서 시원하겠습니다.굿밤 되세요^^
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你觉得泡面怎么样?哈哈
贝壳似乎都沉到下面去了ㅋ
1. 增强免疫力:牡蛎富含锌,有助于增强免疫系统,提高抗感染能力。
2. 皮肤健康:除了锌之外,还富含铁和维生素C,有助于皮肤再生,并且对皮肤美容也有效。
3. 蛋白质供应:牡蛎是高蛋白低脂肪食品,提供对肌肉形成至关重要的蛋白质。
4. 心血管健康:富含Omega-3脂肪酸,有助于改善血液循环和预防心血管疾病。
5. 心理健康:洞中含有的DHA和EPA等Omega-3脂肪酸对大脑健康具有积极影响,有助于提高记忆力和心理稳定。
6. 疲劳恢复:牡蛎富含维生素B12和铁,有助于缓解疲劳。
但是,生蚝对于有海鲜过敏或胃部较弱的人来说,可能需要注意。