Saya pesan Jin Ramen dengan kerang segar yang besar🤭

Gulramyeon bagaimana? Haha

Sepertinya semua kerang tenggelam ke bawah haha

Kerang adalah makanan laut yang kaya nutrisi dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Manfaat utamanya adalah sebagai berikut:

1. Penguatan sistem kekebalan: Kerang kaya akan seng yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan dan meningkatkan daya tahan terhadap infeksi.

2. Kesehatan kulit: Selain seng, kaya akan zat besi dan vitamin C yang baik untuk regenerasi kulit dan juga efektif untuk kecantikan kulit.

3. Pasokan protein: tiram adalah makanan tinggi protein dan rendah lemak, menyediakan protein penting untuk pembentukan otot.

4. Kesehatan kardiovaskular: Kaya akan asam lemak omega-3 yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mencegah penyakit kardiovaskular.

5. Kesehatan mental: Asam lemak omega-3 seperti DHA dan EPA yang terkandung dalam kerang memberikan pengaruh positif terhadap kesehatan otak, membantu meningkatkan daya ingat dan stabilitas mental.

6. Pemulihan kelelahan: Kerang mengandung banyak vitamin B12 dan zat besi yang dapat membantu pemulihan kelelahan.

Namun, kerang mentah mungkin perlu diwaspadai oleh orang yang alergi terhadap makanan laut atau memiliki perut yang sensitif.