西瓜籽的“惊人功效”

西瓜籽的“惊人功效”……不要扔掉不要炒，改用煎。

我们通常吃西瓜时会吞下果肉，吐出籽。但据说食用西瓜籽可以获得非常有益的效果。

根据食品药品安全体系，西瓜籽是

富含有助于预防成人疾病、排除废物、促进儿童成长发育的各种维生素、矿物质、钾等。此外，富含蛋白质和脂质，含有有助于降低体内胆固醇水平的不饱和脂肪酸——亚油酸成分。

胆固醇构成细胞和细胞膜

成分。胆汁的原料以及类固醇激素的

据说会成为材料。

也就是说，当我们摄取胆固醇时

体内激素合成以及大脑发育与维持等

据说在各种过程中都会使用。

西瓜籽将废物排出体外，净化血液

由于清澈，因此对膀胱炎也有效。

缓解便秘和改善痤疮皮肤疾病

很好。

但是，西瓜籽如果直接食用的话是无法消化的，因此需要烹调。

食品药品监督管理局表示：“西瓜籽要洗干净，去除水分。”

之后必须在干锅中充分炒至酥脆才能食用。

为了提高西瓜汁的营养成分，加入果肉和

建议一起换着喝。

西瓜皮中也含有有助于利尿作用的柠檬酸成分

比西瓜肉还多，适合用作食材。帮助身体分解蛋白质，减轻水肿。

平静下来，对糖尿病也有效。

西瓜皮要洗干净，去除水分

可以用来做凉拌菜、凉菜等。