西瓜籽的「驚人功效」

西瓜籽的「驚人功效」……不要丟棄不要炒，請炒。

我們常常吃西瓜時會吞下果肉，吐出籽。但據說如果攝取西瓜籽，會獲得非常有益的效果。

根據食品藥品安全體系，西瓜籽是

富含有助於預防成人病、排除廢物、促進兒童成長發展的各種維生素、礦物質、鉀等。此外，還含有豐富的蛋白質和脂質，並含有有助於降低體內膽固醇水平的不飽和脂肪酸——亞油酸成分。

膽固醇構成細胞和細胞膜

成分。膽汁的原料以及類固醇激素的

據說會成為材料。

也就是當我們攝取膽固醇時

體內荷爾蒙合成或大腦發展與維持等

據說在各種過程中都會使用。

西瓜籽將廢物排出體外，淨化血液

由於能使水清，因此對膀胱炎也有效。

緩解便秘和改善粉刺肌膚疾病

很好。

但是西瓜籽如果直接食用是無法消化的，因此需要烹調。

食品藥품安全處表示：「西瓜籽請徹底清洗並去除水分。」

之後，還要在乾鍋中充分炒至酥脆再食用。

為了提高西瓜汁的營養成分，加入果肉和

建議一起換著喝。

西瓜皮中也含有有助於利尿作用的柿子素成分

比西瓜果肉還多，適合用作食材。幫助身體內蛋白質分解，並減輕水腫。

能夠平息並對糖尿病也有效。

西瓜皮要徹底清洗乾淨，去除水分

可以用來做拌菜、涼菜等。