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因使用手机引发的问题

我大约每天使用手机大约3个小时。特别是在晚上睡觉前关灯躺着看YouTube、浏览未读的社区、看新闻等等,时间过得飞快……所以眼睛非常疲劳。有什么对眼睛健康有益的营养补充剂吗?根本的解决办法当然是减少手机使用吧?ㅠㅠ

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评论 6
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    라라리
    맞아요 이것저것 밀린거 하다보면 시간도 후딱 흐르고 눈 피로감도 올라가죠
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    배짱이
    핸드폰 손에 쥐고 잇네요
    잘땔까지요
    루테인 먹어요
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    치웅
    너무 많이 보면 아프고 그러더라구요
    조금 줄여야 할것 같아요
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    보호랏
    저도 불끄고 유튜브를 많이봐서 눈이 자주 피로하더라구요 눈에는 루테인이 좋다고 들었어요ㅎ
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    영경
    불끄고 휴대폰 보는게 안좋다는데 제도 그러고 있네요 
    이제는 조금씩 줄여야할듯해요 
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    김민정
    불끄고 누워서 가끔 보다가 잠이 들어버려요.
    핸드폰 사용 줄여야 겠어요.