안레몬
자극적이지 않는게 제일 좋아요. 전 바나나 양배추찐거 두유 이렇게만 먹는데 소화 잘되더라구요. 소화 안될때는 야채 쪄서 한번 드셔보세요. 위에 부담이 없어서 좋습니다. 현재의 아침 식단은 어떻게 드시고 계신가요?
最近感觉消化不如以前好了。听说消化功能会随着年龄增长而下降，所以我尽量吃一些不会给消化系统造成负担的食物。早餐吃什么比较好呢？我通常早餐吃得比较简单，但我觉得最好还是吃一些容易消化的食物。非常感谢您的推荐！
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评论 4
- 담율로
삶은계란 2개나 그릭요거트 추천드립니다
- 고고서
소화가 잘 안될때는 부담없고 부드러운 아침식사가 좋아요. 계란이나. 바나나+요거트는 장운동도 돕고 속도 편해져요. 너무 찬 음식은 피하세요
- 영진왕빠
소화 안 될 때는 따뜻하고 부드러운 음식이 좋습니다 특히 죽이 가장 부담 없는 아침 식사로 좋을 듯하네요 바나나 삶은 계란 토스트도 무난하고요 기름진 음식이나 매운 음식 카페인은 절대 피해야 됩니다 그리고 또한 소량으로 천천히 드시면 좋아질 거에요