Quel est un bon petit-déjeuner pour quelqu'un qui a des problèmes de digestion ?

Ces derniers temps, j'ai l'impression que ma digestion est moins bonne qu'avant. J'ai entendu dire que le système digestif se dégrade avec l'âge. Du coup, j'essaie de manger des aliments faciles à digérer. Que me conseillez-vous pour le petit-déjeuner ? D'habitude, je mange simple, mais je pense qu'il serait préférable d'opter pour quelque chose de facile à digérer. Vos recommandations et conseils seraient les bienvenus.