为什么会变白发以及白发时为什么会发痒？

 

白发的原因

 

压力

 

压力作为万病之源，自然也会对头发健康造成危害。促使肾上腺素分泌的压力会收缩头皮的血管，阻碍营养供应。因此，正常应分泌的黑色素量会减少，导致黑发变白。特别是在压力大时，如果头部感觉发热，可以观察到头顶的白发增多。白发一旦出现，盲目拔除可能引发脱发，因此应当小心。

 

减肥

 

过度节食会阻碍我们身体必需的激素分泌，无法及时提供营养，导致营养不均衡，您作为《ELLE》读者一定知道这一点吧？节食就像压力一样，会减少黑色素，从而导致白发增多。这也是近年来青少年到20多岁的年轻人中出现白发增多的原因之一。由于压力或节食引起的黑色素减少，只要之后补充好营养，黑发就能重新长出来，所以不用太担心。

 

3)糖尿病

 

如果上述情况都不符合，但最近白发急剧增加，请怀疑糖尿病。糖尿病出现问题时，血液循环不畅，会干扰黑色素生成细胞的正常功能。除了糖尿病外，甲状腺疾病（甲状腺功能减退症、甲状腺功能亢进症）、贫血、白癜风等也可能导致大量白发。据说，我们可以推测的这些疾病实际上与白发时出现的瘙痒原因密切相关。

 

为什么白发会发痒？

 

白发变多时感到痒的原因有很多，但据说也可能是因为如上所述黑色素没有生成。

 

黑色素消失后，身体会自行产生一种名为“细胞因子”的物质，这可以理解为一种免疫信号物质，能够感知身体内部的变化，控制和刺激免疫系统。当这些免疫细胞出现时，就会在白发出现之前伴随瘙痒感。

 

另一个原因是头皮非常干燥或营养供应不足所引起的。当压力加剧，感觉到头皮发热时，皮肤变得干燥也是理所当然的事情。

 

那么，如何才能缓解瘙痒呢？

 

在家可以进行的自我护理中，最简单的方法就是使用适合头皮类型的洗发水。此外，为了让营养成分能够充分传递到头皮，洗发时进行充分的头皮按摩也非常重要。

 

当再次发现白发时，不要拔掉，而是用剪刀剪掉，这样就不会再次产生“细胞因子”成分，也就不会感到痒了。

 

平时注意摄取促进黑色素生成的食物也很重要。不要忘记多吃富含铁或锌等矿物质的食物，如黑豆、豆腐、牛油果、芝麻和昆布等。